감자의효능2 맛도 좋고 건강에도 좋은 감자의 효능 맛도 좋고 건강에도 좋은 감자, 남녀노소 누구나 좋아하는 감자는 다양한 효능을 갖고 있습니다. 감자의 효능 감자는 혈압을 낮추는 데 도움이되는 미네랄인 칼륨이 풍부합니다. 평균 크기의 구운 감자에는 약 535mg의 칼륨(17.3mg의 나트륨)이 있으며 이는 일일 권장량의 약 15%입니다. 혈액 내 칼륨 함량이 높으면 신장기능을 도와주어 혈압을 낮추는 데 도움이됩니다. 칼륨은 심장이 최적으로 기능하고 신경과 근육이 운동하는 것을 도와줍니다. 하루에 두 번 감자를 섭취하면 혈압을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 연구에 따르면 감자에는 혈압 약에서 발견되는 것과 비슷한 특정 식물 화학 물질이 포함되어 있다고합니다. 감자의 효능은 감자를 어떻게 조리하는지에 따라 그 효과가 달라집니다. 감자를 먹는 가장 좋은.. 2020. 4. 17. 피부미백, 탈모완화 등의 효능을 가진 감자로 예뻐지는 10가지 방법 많은분들이 좋아하시는 감자는 딱히 호불호가 없는 식품인것 같아요. 아이들도 좋아하고 어른들도 좋아하는 감자는, 한때 허니버터칩의 인기로 인해 우리나라 감자가 동나면서 감자의 가격이 많이 상승하기도 했어요! 예전에 TV에서 감자가 미백에 좋다는 내용을 보고 감자 마스크팩을 몇번 사용해았는데 피부진정효과를 느껴서 종종 감자팩을 사용하고 있어요. 하얀색 피부는 더 깨끗한 이미지를 주기 때문에 더 좋은 인상을 줄 수 있는 것 같아요. 저는 개인적으로 다양한 마스크팩을 사용해봤는데 감자팩 사용후에는 확실히 피부 진정효과를 느껴서 감자 마스크 시트는 평소에 꾸준히 사용하고 있어요. 100개를 185원에 구매 할 수 있어서 한번 구매해서 쟁여두고 쓰고 있어요. 가격이 너무 착해서 효과를 의심했는데 시중에 많이 판매하.. 2020. 4. 7. 이전 1 다음
